cykle kreatynowe

Zastanawia mnie fakt czy można robic 2 miesięczne cykle kreatynowe i w przerwach między cyklami przejść na stałą suplementacje 0,03g /kgmc przez2 miechy po 2 miechach stałej znowu cykl i tak w kółko. reasumując: 2 miechy cyklu w dawkach standardowych do 10g nastepnie 2 miechy stałej 0,03g /kgmc i tak cały czas wiadomo że jakaś tam przerwa by była [...]

[...] - chciałbym nabrać masy. Wielkim problemem jest mój wzrost - 205 cm połączony z dużą przemiany materii, co sprawia że czegokolwiek bym nie robił, wciąż ważę 89 kg i nie mogę ich przekroczyć. Jeśli chodzi o dietę to trzymam się piersi kurczaka + ryż, robię cykle kreatynowe. Codziennie przebiegam około 2km. Co jest nie tak? Z góry dzięki.

[...] sterydowy myslalem o durabolu 10ml 100mg/1ml do tego tescia propa 2 flakony po 150mg/ml i oczywiscie odblok clomidem od razu wrzucam podstawowe dane wiek 21lat waga 87 biceps38,5 talia 97 wzrost 186 klata 114 przebyte cykle kreatynowe staż 1,5 roku celem cyklu ma byc sucha massa ocencie czy dobre jest to na pierwszy cykl z gory dziekuje za odp

Witam.Cwicze juz 3 lata z przerwami.Mam za soba 3 cykle kreatynowe. Pierwszy (Mono+Carbo) Drugi (Mono+Taurynka) Trzeci (Mono+Carbo+Tauryna+Gainer) Ten ostatni trzeci cykl mialem rok temu.Od marca cwicze w miare systematycznie (masa,sila) ale efekty strasznie marne.Dlatego zdecydowalem sie na 4-ty cykl.Mam od kumpla 40 tab. tauryny mega caps.Mam [...]

[...] 4 fun tv (to taka nowa, polska muzyczna telewizja) SMS-czat o sterydach. Warto by bylo, gdyby byli aktywni ludzie z forum, bo sie na tym znacie (ja mam za soba jedynie dwa cykle kreatynowe, wiec jezeli chodzi o praktyke, jak i teorie koksowania- jestem zielony). Bedzie tez okazja by rozwiac wiele stworzonych przez mass- media mitow. Licze na [...]

[...] pytam w celu orientacyjnym chce na poczatku zrobic w miare krotki cykl z nie wielkimi dawkami czy dobrze by bylo polaczyc te dwa srodki na 4 tygodniowy cykl? co do diety i treningu - na diecie troszke sie znam tzn duzo czytalem i przez 4 lata stazu na silowni bylem kolo roku na diecie - cykle kreatynowe, z treningiem tez nie jestem na bakier

witam, mam 17 lat cwicze 1,5 roku wymiary bic 38 klata 105 łydka 38 udo 60 wzrost 186 waga 90 bf 15% teraz pytanie czy moge zastosowac epi, miałem juz 3 cykle kreatynowe i z kazdym razem działa ona coraz słabiej a chciaŁbym cos jeszcze zdziałac na lato dieta oczywiscie trzymana i czy do odbloku wystarcza srodki dostepne np u pittbulla? bo za [...]

[...] Chciałbym dobrze i sensowanie dobrać suplementy. Czy jest coś co warto brać stale - non stop: obecnie biorę stale HMB, Karnitynę oraz witaminy i minerały. Zamierzam robić cykle kreatynowe (4-6 tygodni) z przerwą (8-12 tygodni). Co stosować razem z kreatyną lub stackiem?? HMB czy glutaminę czy może coś jeszcze (poza BCAA oczywiście)?? Wszelkie [...]

Witam wszystkich kulturystów. Otóż przystawiam się do suplementacji, gdyż uzbierałem już odpowiednią kwotę, aby zainwestować w jakieś wspomagacze. za mną już dwa cykle kreatynowe, oba mono I-olimp mega caps, II-trec creatine normal plus i to jak dotąd w mojej 2-letniej przygodzie z siłownią wszystko z suplementacji moim celem jest dalsze [...]

[...] tego po wstaniu, potem przed treningiem i zaraz po chyba sensu nie ma...(bo wszystko rozgrywa się na przestrzeni 4-5h). Będę trenował 3 razy w tygodniu bo na więcej trudno czas wygospodarować. Jeśli to istotne to ważę 90kg przy 180cm wzrostu. Staż treningowy ok. 7lat. Wcześniej robiłem tylko cykle kreatynowe. Od 4 miesięcy zero odżywek czy supli.

[...] puszce 4.Biogenix CELL PUMP MONSTER CAPS 120 caps 5.Liquid vitamin drink 6.Dextro Juice Olimpa 7. wiadomo bialeczko + dieta Moim celem jest rzezba i sila mam juz za soba 2 cykle kreatynowe tak sie zlozylo ze dostalem od znajomego co ma sklep pare z ww pozycji za bardzo okazyjna cene + to co mi pozostalo i chcialbym to polaczyc , prosze o pomoc [...]

[...] momencie 1,5 roku jednak cykl chce przeporwadzic na jesien (pazdziernik/listopad), czyli plus minus 2 lata beda. Dotychczasowa suplementacja: bialka, gainery, mam za soba 3 cykle kreatynowe, tauryna, witaminy. Diete trzymam skrupulatnie. Ogolem po cyklu spodziewam sie w miare dobrej jakosci masy oraz nie chcialbym strasznie zrujnowac sobie [...]

[...] milion" i to prawda bo duzo przeczytalem na sfd i ogolnie w internecie, ale nie znalazlem dobrej odpowiedzi i jednoznacznej. Mialem juz podczas swojej zabawy z silownia 2 cykle kreatynowe, lecz zawsze dawkowalem wedlug tego co bylo napisane na opakowaniu (czyli 10g na dwie porcje dziennie), lecz ostatnio natrafilem w internecie na artykul [...]

Witam ;] Juz rok minął odkad zaczoołem ćwiczyc zaczynałem od ok 65 kg http://img5.imageshack.us/f/20100506228.jpg/ od tej pory mialem 2 cykle kreatynowe+1 cykl na nitro2 aktualnie waże 88kg i wygladam tak http://img219.imageshack.us/i/201104261061.jpg http://img715.imageshack.us/i/201104261066.jpg http://img580.imageshack.us/i/201104261067.jpg i [...]

[...] z tym mam Prośby i Pytania: 1. Prosilbym o ułozenie diety skladajacej sie z 8 posilkow :) 2. Jaką kreatyne? Myślalem zacząć od CM3 potem Xpand i do tego Nitrobolon II :) ? 3. Jezeli kupie Xpand w w tabletkach to na ile starczy? 4. Mozecie opisac mi cykle kreatynowe? Jak zacząc itp ;) Z gory dziekuje wszystkim za pomoc ;) Pozdrawiam :)

[...] łatwo łapie kilogramy. Chciałbym nabrać masy mięśniowej i spalić łuszcz z brzucha. Niestety brzuszki tylko klasyczne, inne jak i ćwiczenia nóg wyklucza choroba kręgosłupa. Przez ten czas ćwiczeń mam za sobą 3 cykle kreatynowe. Proszę także doradzić jakąś dobrą odżywkę. Słyszałem o pewnej nowości na rynku Massacrze. Co Wy na to?? Z góry dzięki.

[...] z oliwek TRENING Posiłek 5: Ryż+piers z kurczaka+mieszanka warzyw Posiłek 6 : ser bialy+maslo orzechowe Chcę do tego wziąć jakieś suplementy, dzięki którym przybiorę na wadzę. Wcześniej miałem dwa cykle kreatynowe i na każdym z nich przytyłem po 3 kg. Myślałem nad Mass XXL i do tego jakąś glutaminę (np. L-glutamine T6). Co o tym sądzicie ?

cel sucha masa posrednio sila. A wiec tak cwicze kolo 2 lat mam za soba 3 cykle kreatynowe teraz zaczołem taki cykl. Nitro II powder, Creatyne monohydrate powder Hi tec, Ultra amino whey Hi Tec, Bcaa Olimp. Z tąd moje pytanie czy dobrze to łykam. a łykam nastepująco rano na czczo mono 5 gr okolo godziny puzniej 3 razy ultra amino whey hi-teca i 1 [...]

Cwicze dopiero okolo 0,5 roku po przerwie spowodowanej kontuzja i mysle ze to jest najwyzszy czas zeby zrobic 2 pozadne cykle kreatynowe po 1 miesia c kazdy oddzielone przepwa jednomiesieczna. Mój dylemat polega tylko na tym jaki monochydrant wybrac?? zastanawiam sie nad: -Inkospor -Universal -Multipower -Ultimate -Vitalmax zielony (podobno [...]

/foty wrzucam ja bo mam abona , szybciej pójdzie Staż 1 rok , wiek 19 , wzrost 185 , waga 84 , biceps 41 , wycisk 130kg , 2 cykle kreatynowe i jeden na masówce NIE PISZCIE , AŻ NIE NAPISZE "KONIEC"